Школа Довголіття
Перезавантажте думки, тіло, оточення, які гальмують ваше життя. Ця подорож багато чого змінить.
Школа Довголіття — це подорожі до блакитних зон
*Блакитні зони — це регіони планети
з найбільшою концентрацією довгожителів.
Таких місць на нашій планеті 5.
Тут люди забувають старіти..
Можливо справа в харчуванні, локальних продуктах, природі, способі життя, а може впливає все разом?
Саме це ми і спробуємо дослідити разом з вами 😉
Стандарт з проживанням
Окінава, Японія
Окінава — японський острів, який по обидва боки омивається водою: Тихим океаном і Східнокитайським морем. Мабуть, одна з най-відоміших блакитних зон. Окінаву описують як японські «Гаваї». Острів зі сприятливим теплим кліматом та лазурними пляжами. Тут люди живуть понад 100 років.
Дослідимо їх секрети разом?
20 травня 2024 — 27 травня 2024
Локація Mercure Hotel Okinawa Naha — один з найкомфортні-ших готелів на о. Окінава
*за відсутності місць запропонуємо альтернативний готель поблизу
Сучасні та стильні номери
Вид на місто
Ресторан на території готелю
Смачні сніданки, включені у вартість
Зручне розташування
СПА-процедури
Програма
Трансфер до місця призначення
Сучасні та стильні номери
Смачні сніданки
Головна вулиця міста Наха в 10-ти хвилинах пішки
Безліч традиційних ресторанів поблизу
Лекції від наших експертів
Екскурсії на комфортних автобусах
Супровід перекладача з японської
Живописні пляжі
Тематичні вечері
Майстер-класи окінавських ремесел
Знайомство з місцевою культурою
Зустрічі з довгожителями
Подарунки
Знайомства з унікальними людьми
Активності
Йога з сертифікованим тренером
Медитації та дихальні практики
Лекції на тему здоров’я,
довголіття, харчування від провідних експертівМайстер-класи окінавських ремесел
Екскурсія до тематичного парку Окінава-Ленд
Історичний парк Рюкю Мура
Зустріч із довгожителями
Вечері з традиційними японськими стравами та секрети їх приготування
До вартості входять:
Вартість: 3649€
напишіть нам прямо зараз, щоб дізнатися деталі
https://t.me/u_victoriia
Стандарт з проживанням
Лісабон, Португалія
Вирушайте разом із нами у незабутню подорож до Лісабону — серця Португалії, щоб поринути у світ гармонії, природи та відновлення! Його унікальна атмосфера та природні багатства створюють ідеальні умови для здорового та активного життя. Цей тур не просто відпочинок, це можливість оновити тіло і розум, надихнутися новими ідеями та відчути справжню силу природи.
23-28 квітня 2025 року
Локація Terra Quinta – один із найкращих комплексів у Португалії
*за відсутності місць запропонуємо альтернативний готель поблизу
Зручне розташування неподалік міста
Оснащені місця для занять спортом на природі
Басейн з морською водою
SPA-послуги
Програма
Лекційна програма
Теорії старіння
Розбір підходів для уповільнення старіння
Дієти довгожителів світу
Знайомство з місцевою культурою
Йога щодня
Воркшопи
ЗСЖ-дегустація
Аюрведичне веганське харчування
Спілкування із однодумцями
До вартості входять:
Виберіть свій формат участі
01
Лекційна програма
02
Триразове харчування
03
Йога
04
Спортивні заняття
05
Дихальні практики
06
Розважальна вечірня програма
07
Нетворкінг
08
Конспект лекцій
09
Сертифікат
10
Подарунковий набір довгожителя
Вартість
Окремо: консультація
anti-age лікаря
*ціна діє при оплаті до 10.01.2025
01
Проживання на віллі
02
Лекційна програма
03
Триразове харчування
04
Йога
05
Спортивні заняття
06
Дихальні практики
07
Розважальна вечірня програма
08
Нетворкінг
09
Конспект лекцій
10
Сертифікат
11
Подарунковий набір довгожителя
Розміщення з учасником групи/в окремому номері
Окремо: консультація
anti-age лікаря
*ціна діє при оплаті до 10.01.2025
Попередні подорожі
.png)
Школа Довголіття для тих, хто хоче відпочити від буденності з користю для тіла,
душі та розуму
Цей тиждень не буде схожим на жоден із ваших відпочинків
Школа Довголіття — це не поїздка в Турцію.
Це власне дослідження здорового способу життя, відчуття затишку, моменти глибокого єднання з наукою у неформальній обстановці та знайомства, які залишаться з вами на все життя.
Зберігаємо баланс між навчанням та відпочинком.
Зробите відкриття про особливості та можливості свого організму
Зарядитеся фантастичною енергією натхненних і спраглих до життя людей
Відчуєте особливу енергетику блакитних зон, яка зцілює тіло і душу
Знайдете друзів — унікальних та неповторних людей з різнихкуточків світу
Відкриєте друге дихання і з новими силами почнете досягати своїх цілей
Ми прове-
ли вже 11 виїздів
для 500+ неймовір-
них людей
і ось що вони говорять
про Школу Довголіття
У Школі Довголіття
на вас чекають
Йога та дихальні практики із сертифі-кованим тренером
Пробуджуйте енергію та заряджайте тіло, повертайте собі стан спокою і гармонії, розкривайте свою внутрішню силу
Експедиції
до довгожителів
Запитайте їх особисто, що вони їдять,де працювали, як відпочивають,чи курять, п’ють, які ліки вживають, скільки коханок мали
Лекції про здоров’я, красу, молодість і довголіття
Дізнайтеся про особливості та потреби свого організму. Впроваджуйте нові корисні звички та інструменти
Кулінарні майстер-класи
Готуйте разом із місцевими жителями традиційні страви з локальними інгредієнтами за автентичними рецептами
Екскурсії до дивогляд-них місць
Дослідимо туристичні перлини, культурні особливості, автентичні страви і напої. Якщо пощастить, відзначимо разом із місцевими їх традиційне свято
Знайомства і дружба з цікавими людьми
Тут збираються особливі люди — самодостатні, успішні, енергійні, з критичним мисленням, люди, які цінують свої здоров’я і хочуть якісно, зі смаком проводити кожен день свого життя
Приклад розкладу дня
Йога з видом на море
Сніданок
Лекція «Технології довголіття»
Обід, вільний час
Екскурсія на виноробню з дегустацією
Вечеря
Спостерігаємо за заходом сонця, граємо у мафію
Йога з видом на море
Сніданок
Експедиція до довгожителів
Обід, вільний час
Лекції «25 міфів про здорове харчування», «Середземноморська дієта»
Дихальні практики
Вечеря
Тримаємо баланс між відпочинком, користю і враженнями
Не забуваємо релаксувати на пляжі та залишати
вільний час на себе,
щоб відновлювати сили,
насолоджу-ватись спокоєм та надихатися
навколишньою красою.
Експерти Школи Довголіття
які проведуть цей тиждень разом із вами
Олександр Коляда
Експерт із довголіття,
український генетик
17 років в науці та дослідженнях
Кандидат біологічних наук, геронтолог, дослідник старіння
Автор понад 50 наукових праць з біології старіння
Співзасновник та науковий директор генетичної лабораторії
TEDx спікер
Блогер та автор багатьох науково-популярних статей про здоровий спосіб життя і біологію
Входить до світового топ-100 інфлюенсерів з теми довголіття
Спікер світових конгресів з генетики, геронтології та anti-age медицини
Ніка Бєльська
Сертифікований тренер із йоги
Пройшла 500+ годин навчання у найкращих американських викладачів
Генетик
Адвентист ЗОЖ із Каліфорнії
Керівник проєкту «Лабораторія турботи про себе»
Консультант зі сну
Співавторка книги «Коли я нарешті висплюся?»
Надія Крижанівська
Спеціаліст anti-age медицини
Лікар-терапевт вищої категорії
Кардіолог
Кандидат медичних наук
CEO та засновник клініки персональної медицини
Науковий директор Global University Support Germany
Спікер WOSIAM
Займається танцями та бігом понад 10 років
Лектор міжнародних конференцій зі стажем понад 15 років
Ольга
Маслова
Клітинний біолог, спеціаліст з хронотипів
Кандидат біологічних наук
Біолог
Популяризатор науки
Спеціаліст з клітинної біології та хронобіології людини
Співзасновник проєктів Nobilitet та Needorium
Cпівавторка книги «Коли я нарешті висплюся?”
Учасники Школи Довголіття
які подорожують разом із нами
Юліанна Анікеєва
Нутриціолог
Нутриціолог, біохакер, клінічний психолог, власниця нафтогазової компанії
Іван
Болоніхін
Підприємець
Підприємець, 18+ років досвіду ведення бізнесу, тримає фокус на ринках Crypto, FinTech, Longevity
Світлана Савельева
Нутриціолог
Сертифікований нутриціолог в Австрії, працює з професійними спортсменами
Віра
Левада
Нутриціолог
Доказовий нутриціолог-консультант
Як відбу-
вається
організація подорожі?
ми з вами на кожному кроці поряд, щоб допомогти
Ви обираєте на сторінці подорожі свій тариф і залишаєте заявку
Наш менеджер показує план подорожі й відповідає на запитання
Ви вносите передплату та бронюєте за собою місце
Наш менеджер допомагає вам підібрати зручний маршрут та консультує з купівлі квитків
Ви купуєте квитки. Якщо потрібно, менеджер із вами на зв’язку, щоб дати інструкції та рекомендації
За тиждень до старту додаємо вас в закриту телеграм-групу, куди надсилаємо детальні інструкції, що із собою брати. Всі знайомимося
Зустрічаємо вас із групою в аеропорту, відвозимо до готелю та розселяємо
Відпочиваємо. Навчаємося. Досліджуємо. Спілкуємося. Розважаємося
Обіймаємося, прощаємося до нових зустрічей та відвозимо вас в аеропорт
Тут можуть бути відпо-
віді
на ваші запитання
Якщо я мало займаюся спортом, чи не буде мені важко під час йоги?
Отримувати більше поглибленої, детальної, всебічної інформації у темі здорового способу життя
Чи можна з дітьми, чоловіком, дружиною?
Так, ви можете приїжджати з будь-ким, проте екскурсії та лекційна частина доступні лише безпосередньо учасникам «Школи довголіття», які оплатили свою участь.
Що входить до вартості?
У вартість входить проживання, залежно від обраного тарифу, лекційна частина, активності, тренування, екскурсії, сніданки, подарунковий набір довгожителя та сертифікат.
Як дістатися до готелю?
Трансфер із порту/аеропорту не входить до вартості, але ми залюбки допоможемо організувати його.
Чи є конспект лекцій?
Кожному учаснику ми надаємо презентації у форматі pdf.
Що потрібно для бронювання?
Залишити заявку. Наш менеджер зв'яжеться з вами та проконсультує із всіх питань.
В мене немає спортивного досвіду, чи можу я відвідувати йогу і спортивні заняття?
Усі спортивні активності підходять для будь-якого рівня підготовки та відбуваються під наглядом кваліфікованого тренера.
Чи входять авіаквитки у вартість?
У подорож на Ікарію авіаквитки не входять, але є декілька варіантів як дістатися місця. Наш менеджер залюбки підбере найкомфортніший варіант для вас. У подорож до Окінави входять авіаквитки Токіо – Наха – Токіо. Ми допоможемо з підбором квитків до Токіо, аби ви мали змогу дістатися місця збору вчасно.
Чи можу я приїхати з чоловіком/дружиною/дітьми?
Так, ви можете приїхати з будь-ким, проте відвідувати екскурсії та лекції можуть лише ті, хто сплатив участь.
Чи буде конспект лекцій?
Так, кожному учаснику ми надамо презентації у форматі pdf.
Як забронювати?
Для бронювання необхідно заповнити заявку на сайті та наш менеджер з вами зв’яжеться.
Як оплатити?
Для бронювання місця необхідно сплатити 50% вартості тарифу. Іншу частину оплати можна внести безпосередньо перед початком подорожі.
Які умови проживання?
Жодних палаток:) Ви проживаєте в комфортних умовах з усіма зручностями.
Якщо я відмовлюся від подорожі?
Сума предоплати є невідшкодованою та не підлягає поверненню у разі скасування подорожі. Якщо оплачена вся вартість подорожі завчасно, то ми повертаємо 50% від вартості туру за умови, що скасування здійснено не менше ніж за 30 днів до дати початку подорожі.
Хочете дізнатися
більше деталей?
