Онлайн

20-й потік

вітаміни та елементи

32 години

українською мовою

Дізнайтеся, як виявити дефіцит вітамінів та елементів, чому ви втрачаєте їх та звідки брати у необхідній кількості.

Записатися на курс

1200 студентів вже з нами

Встигніть приєднатися
до курсу за кращою вартістю

ЩО ГОВОРЯТЬ ВИПУСКНИКИ
 ПРО КУРС

92% ЛЮДЕЙ СТРАЖДАЮТЬ
ВІД ДЕФІЦИТУ ВІТАМІНІВ

Джерело: Fulgoni VL 3rd, Keast DR, Bailey RL, Dwyer J. Foods, fortificants, and supplements: Where do Americans get their nutrients?. J Nutr. 2011

В результаті відчуєте позитивні зміни
в повсякденному житті

після вирішення наступних проблем:

#1

Сонливість, млявість

#2

Погане самопочуття

#3

Погіршення зору, стану шкіри, волосся, нігтів

#4

Розлади травної системи

#5

Втрата апетиту

ОДНАК САМОСТІЙНО
ВАЖКО РОЗІБРАТИСЯ

НАВКОЛО БАГАТО

полярної, непідтвердженої, розрізненої,  маркетингової інформації, що немає наукового підтвердження

У ВАС МАЛО

часу, щоб проаналізувати таку велику кількість джерел і отримати чіткі правдиві відповіді

ТОМУ МИ ПРОВОДИМО ЦЕЙ КУРС

Щоб ви раз і назавжди розібралися із вітамінами
та більше не витрачали купу грошей на
непотрібні БАДи, аналізи та продукти.

КУРС ПРО ВІТАМІНИ ДЛЯ ТИХ,
ХТО ХОЧЕ РОЗІБРАТИСЯ:

ЯКІ ВІТАМІНИ ПИТИ?

#Спортсмену
#годуючій матері
#на дієті
#якщо більше 65
#підлітку
#дитині
#вегетаріанцю / вегану
#чоловіку
#жінці
#при захворюваннях

ЯКІ ВІТАМІНИ ПИТИ?

#Спортсмену
#годуючій матері
#на дієті
#якщо більше 65
#підлітку
#вегетаріанцю / вегану
#дитині
#чоловіку
#жінці
#при захворюваннях
ЩО ВИБРАТИ?
або

  • Свіжа риба чи вітамін D, морква чи вітамін А,
    лимон чи вітамін С, петрушка чи вітамін B9

  • Дешеві чи дорогі вітаміни

  • Made in Корея, Китай чи Швейцарія, Японія

  • Пити пігулки чи робити ін’єкції

  • Полівітаміни чи кожен вітамін окремо

ЯК ПРАВИЛЬНО?
або

  • Вживати вітаміни: цілий рік чи курсом,
    до/після/разом із їжею, вранці чи ввечері

  • Поєднувати вітаміни між собою

  • Готувати та зберігати їжу

  • Здавати аналізи

  • Визначати нестачу вітамінів самостійно

Записатися на курс

ЦЕй КУРС ДЛЯ ВСІХ, ХТО ХОЧЕ БУТИ ЗДОРОВИМИ І ЖИТИ ДОВШЕ

Найчастіше учасники говорять про курс

#необхідно
#просто
#структуровано
#практично
#чітко
#доступно
#науково обгрунтовано
#унікально
#актуально
#ЦІННО
#ЦІКАВО

Найчастіше учасники говорять про курс

#необхідно
#просто
#чітко
#практично
#структуровано
#науково обгрунтовано
#доступно
#унікально
#актуально
#ЦІННО
#ЦІКАВО
Також це дуже важливо почути вам:
01

НУТРИЦІОЛОГИ

02

ДІЄТОЛОГИ

03

ФІТНЕС-ТРЕНЕРИ

04

КОСМЕТОЛОГИ

05

ЛІКАРІ

06

БІОХАКЕРИ

І всім, хто піклується про своє здоров’я

АВТОР ТА СПІКЕР КУРСУ
ОЛЕКСАНДР КОЛЯДА

Експерт з довголіття, вчений

  1. 01к.б.н., геронтолог, дослідник старіння
  2. 02Президент асоціації хелс коучів України
  3. 0317 років у науці та дослідженнях
  4. 04Засновник школи здорового способу життя NaukRoom
  5. 05Входить у світовий ТОП-100 інфлюенсерів у темі довголіття
  6. 06Автор понад 50-ти наукових праць про механізми старіння в закордонних журналах
  7. 07Засновник "Школи довголіття"
  8. 08Спікер світових конгресів з генетики, старіння та anti-age медицини
  9. 09Блогер та автор багатьох статей про здоров'я

ВАШІ ДІЄТОЛОГИ ТА НУТРИЦІОЛОГИ,
НАЙІМОВІРНІШЕ, НАВЧАЛИСЯ У НАС

ПРОГРАМА КУРСУ Вітаміни

Блок 1.
Все, що треба знати про вітаміни
Блок 2.
Водорозчинні та жиророзчинні вітаміни
Блок 3.
Тонкощі вітамінів та їх придбання
  1. 01Введення у вітаміни. Що це таке?
  1. 02 Вітамери та псевдовітаміни
  1. 03Яка інформація правдива?
  1. 04Де шукати інформацію про вітаміни?
  1. 05Що таке авітаміноз?
  1. 06Класифікація вітамінів
  1. 07Як засвоюються вітаміни?
  1. 08Як працюють вітаміни?
  1. 09Магічне слово — біодоступність
  1. 10Які дози вітамінів приймати? Одиниці виміру
Ексклюзив (для пакету «Комфорт»):
  1. 01Які бувають дози сапліментів?
  1. 01Вітамін А
  1. 02 Вітамін С
  1. 03Вітамін Е
  1. 04Вітамін Д
  1. 05Вітамін Д. Аналізи
  1. 06Вітамін К
  1. 07Вітамін В1
  1. 08Вітамін В2
  1. 09Вітамін В3
  1. 10Вітамін В5
  1. 11Вітамін В6
  1. 12Вітамін В7
  1. 13Вітамін В9
  1. 14Вітамін В12
Ексклюзив (для пакету «Комфорт»):
  1. 01Вітамін А в косметиці як засіб від старіння?
  1. 02 Вітамін С в косметиці. Працює чи ні?
  1. 03Такі різні вітаміни К
  1. 04Фолатний цикл та вітаміни групи В
  1. 01Де брати вітаміни? В сапліментах чи іжі?
  1. 02 Як впливає приготування їжі на вітаміни?
  1. 03Порівнюємо способи приготування їжі
  1. 04Як читати етикетки саплiментів?
  1. 05Як дізнатися про якість сапліменту?
  1. 06Курси вітамінів. Як обрати?
  1. 07Взаємодія вітамінів між собою
  1. 08Які вітаміни потрібні при дієтах?
  1. 09Які вітаміни потрібні при захворюваннях?
  1. 10Що важливо окрім вітамінів?
Ексклюзив (для пакету «Комфорт»)::
  1. 01Як читати етикетку продуктів. Нутріскори
  1. 02 Що може бути не так з БАДами? Або чому лікарі їх не люблять?
  1. 03Плацебо та вітаміни. Як ми самі впливаємо на наше здоров'я?
  1. 04Тонкощі аналізів на вітаміни
  1. 05Лабораторні аналізи на вітаміни
  1. 06Генетика вітамінів. Чому у різних людей по різному засвоюються вітаміни? Генетичні тести
  1. 07Антивітаміни
  1. 08В продуктах стало менше вітамінів?
  1. 09Де в рослинних продуктах вітаміни?
  1. 10Вітаміни, мінерали та імунітет
  1. 11Як розрахувати кількість вітамінів у раціоні? Калькулятори
Блок 1.
Все, що треба знати про вітаміни
Блок 2.
‍Водорозчинні та жиророзчинні вітаміни
Блок 3.
Тонкощі вітамінів та їх придбання

ЯК ПОБУДОВАНИЙ КУРС

36 уроків

2 рівні

Модуль 1-5

34 уроки
Це фундамент

який пояснює всі процеси

Модуль 6-7

16 уроків
Тут нюанси

для тих, хто любить деталі

Дивіться відеоуроки у комфортному темпі

Переглядайте конспекти
й презентації

Спілкуйтеся в закритому чаті
із кураторами

Отримайте ексклюзивний гайд з підбору вітамінів в аптеці

Готуйте за рецептами, які перевірили вчені й лікарі

Поставте питання на живому ефірі з Олександром Колядою

Ще більше користі разом з курсом “Елементи”

Дізнайтесь науково-перевірену інформацію про елементи, як та на що вони впливають і де їх брати

Коротко, чітко, по суті. Простою та зрозумілою мовою.

14 елементів

найважливіших елементів
для організму

32 уроки

в записі

14 годин

цінного контенту

Для зручності – ви можете обрати окремий тариф “Сам”, як на курс “Вітаміни”, так і на курс “Елементи”. Але вигідніше та більше цінності, коли ці двоє разом на тарифі
“Вітаміни + Елементи” “Комфорт”. Перевірте)

ПРОГрАМА КУРСУ ЕЛЕМЕНТИ

  1. 01Яке місце елементів у нашому житті?
  1. 02 Що таке елементи?
  1. 03Яка інформація правдива?
  1. 04Де шукати інформацію про елементи?
  1. 05Класифікація елементів
  1. 06Дефіцити та надлишки елементів: симптоми
  1. 07Як засвоюються елементи?
  1. 08Які добові норми елементів?
  1. 01Кальцій
  1. 02 Фосфор
  1. 03Калій
  1. 04Натрій
  1. 05Магній
  1. 01Залізо
  1. 02 Йод
  1. 03Селен
  1. 04Цинк
  1. 05Мідь
  1. 06Молібден
  1. 07Марганець
  1. 08Хром
  1. 09Фтор
  1. 01Де брати елементи?
  1. 02 Порівняння біодоступності
  1. 03Сапліменти елементів – як вибирати?
  1. 04Взаємодія елементів між собою
  1. 05Аналізи на елементи – які є, які варто здавати?
  1. 01Селен та старіння
  1. 02 Йод і щитовидка
  1. 03Ґрунт, добрива та елементи у продуктах – шкода чи користь?
  1. 04Мінералізація води
  1. 05Важкі метали
  1. 06Що важливо окрім елементів?
Блок 1.
Що треба знати про елементи до самих елементів?
Блок 2.
‍Макроелементи
Блок 3.
Мікроелементи
Блок 4.
Тонкощі елементів та їх придбання
Блок 5.
Елементи та наше життя

КУРС ВЖЕ ПРОЙШЛО більше 2000 УЧАСНИКІВ ІЗ 25 КРАЇН

Відгуки, які ми отримуємо

МАРІЯ

«Нарешті зрозуміла, що працює, а що реклама (дуже прикро викинутих грошей на непотрібні БАДи)...тепер легко можу розкусити будь-кого, хто намагається продати мені щось»

ОЛЬГА

«Как врач-терапевт я часто назначаю своим пациентам витамины для корректировки лечения. После полученной информации повысила свою компетентность в саплиментах. Больше всего меня поразила биодоступность некоторых витаминов, которая почти падает до нуля при наших привычных способах употребления. Пациентам нужно давать еще инструкцию к приготовлению и применению.»

ІГОР

«Жена сутками сидит на iherbи покупает новые и новые витамины. Я как-то насторо-женно к этому отношусь, потому что половина товаров это развод на деньги.Но занимаюсь спортоми консультирую людей, даи сам понимаю, что нужна поддержка. После вебинаров четко понял какие витамины действительно можно купить и нужно, а какие проще достать с еды и самое важное (для меня) что нужно пить мужчине при занятиях спортом, чтобы повысить эффективность и не навредить здоровью.»

МАРІЯ

«К сожалению я не сильно владею английским языком (после школы не было практики, вот и забыла как многие) поэтому получаю информацию только из укри рус источников. Обучение построено только на англоязычных статьяхи публикациях. Это удобнои вызывает больше доверия,так как информация уже переведена и объясняется простым языком. Я бы сама не осилила, поэтому рекомендую, контент уникальный.»

Перегляньте, які із перерахованих можливостей входять до кожного формату участі

ВИБЕРІТЬ СВІЙ ФОРМАТ УЧАСТІ

САМ І ОДРАЗУ

КОМФОРТНИЙ

ПРОФІ

— миттєвий доступ

— миттєвий доступ

— миттєвий доступ

— 34 відеоуроки від Олександра Коляди

— 34 відеоуроки від Олександра Коляди

— 50 відеоуроків від Олександра Коляди

— Доступ до курсу 3 місяці

— Доступ до курсу 4 місяці

— Доступ до курсу 6 місяців

— Презентації до кожного уроку

— Презентації до кожного уроку

— Презентації до кожного уроку

— Доступ до закритого чату
з куратором

— Доступ до закритого чату
з куратором

— Доступ до закритого чату
з куратором

— Видача сертифіката англійською

— Видача сертифіката англійською

— Видача сертифіката англійською

— Конспект до кожного уроку

— Конспект до кожного уроку

— Конспект до кожного уроку

— Ексклюзивний гайд з підбору
вітамінів в аптеці

— Ексклюзивний гайд з підбору
вітамінів в аптеці

— Ексклюзивний гайд з підбору
вітамінів в аптеці

— Рецепти страв з найбільшим
вмістом вітамінів, перевірені
вченими та лікарями

— Рецепти страв з найбільшим
вмістом вітамінів, перевірені
вченими та лікарями

— Рецепти страв з найбільшим
вмістом вітамінів, перевірені
вченими та лікарями

Спец. ціна діє
ще 00:15:00

39€
Всього 13€/міс
Вибрати “Сам і одразу”

Спец. ціна діє
ще 00:15:00

59€
Всього 15€/міс
Вибрати “Комфортний”

Спец. ціна діє
ще 00:15:00

129€
Всього 22€/міс
Вибрати “Профі”

САМ І ОДРАЗУ

— миттєвий доступ

— 34 відеоуроки від Олександра Коляди

— Доступ до курсу 3 місяці

— Презентації до кожного уроку

— Доступ до закритого чату з куратором

— Видача сертифіката англійською

— Конспект до кожного уроку

— Ексклюзивний гайд з підбору вітамінів в аптеці

— Рецепти страв з найбільшим вмістом вітамінів, перевірені вченими та лікарями

Спец. ціна діє
ще 00:15:00

39€
Всього 13€/міс
Вибрати “Сам і одразу”

КОМФОРТНИЙ

— миттєвий доступ

— 34 відеоуроки від Олександра Коляди

— Доступ до курсу 4 місяці

— Презентації до кожного уроку

— Доступ до закритого чату з куратором

— Видача сертифіката англійською

— Конспект до кожного уроку

— Ексклюзивний гайд з підбору вітамінів в аптеці

— Рецепти страв з найбільшим вмістом вітамінів, перевірені вченими та лікарями

Спец. ціна діє
ще 00:15:00

59€
Всього 15€/міс
Вибрати “Комфортний”

ПРОФІ

— миттєвий доступ

— 50 відеоуроків від Олександра Коляди

— Доступ до курсу 6 місяців

— Презентації до кожного уроку

— Доступ до закритого чату з куратором

— Видача сертифіката англійською

— Конспект до кожного уроку

— Ексклюзивний гайд з підбору вітамінів в аптеці

— Рецепти страв з найбільшим вмістом вітамінів, перевірені вченими та лікарями

Спец. ціна діє
ще 00:15:00

129€
Всього 22€/міс
Вибрати “Профі”

Вітаміни «Сам»

— Миттєвий доступ

— 34 відеоурока

— Доступ до курсу 2 місяці

— Презентації до кожного уроку

— Доступ до закритого чату з куратором

— Видача сертифіката англійською

— Конспект до кожного уроку

— Ексклюзивний гайд з підбору вітамінів в аптеці

— Рецепти страв з найбільшим вмістом вітамінів, перевірені вченими та лікарями

ЦІНА

59€
Вибрати “Сам”

Вітаміни «Комфорт»

— Миттєвий доступ

— 50 відеоуроків

— Доступ до курсу 3 місяці

— Презентації до кожного уроку

— Доступ до закритого чату з куратором

— Видача сертифіката англійською

— Конспект до кожного уроку

— Ексклюзивний гайд з підбору вітамінів в аптеці

— Рецепти страв з найбільшим вмістом вітамінів, перевірені вченими та лікарями

ЦІНА

99€
Вибрати “Комфорт”

Елементи «САМ»

— Миттєвий доступ

— 32 відеоуроки

— Доступ до курсу 2 місяці

— Презентації до кожного уроку

— Доступ до закритого чату з куратором

— Видача сертифіката англійською

— Конспект до кожного уроку

— Ексклюзивний гайд з підбору вітамінів в аптеці

— Рецепти страв з найбільшим вмістом вітамінів, перевірені вченими та лікарями

ЦІНА

59€
Вибрати «Сам»

Вітаміни + Елементи «комфорт»

— Миттєвий доступ

— 82 відеоуроки

— Доступ до курсу 3 місяці

— Презентації до кожного уроку

— Доступ до закритого чату з куратором

— Видача сертифіката англійською

— Конспект до кожного уроку

— Ексклюзивний гайд з підбору вітамінів в аптеці

— Рецепти страв з найбільшим вмістом вітамінів, перевірені вченими та лікарями

Ціна зараз

149€

Стандартна ціна

198€
Вибрати «Комфорт»

ЦЕ ВИ ПІСЛЯ КУРСУ

ВМІЮ “ЧИТАТИ” ЕТИКЕТКИ І РОЗБИРАЮСЯ В БАДах
ДО

Вибираю вітаміни за порадою, ціною, гарною етикеткою

ПІСЛЯ

Орієнтуюся на активну форму, склад, комбінацію

ОТРИМУЮ ВСІ НЕОБХІДНІ ВІТАМІНИ З ЇЖІ
ДО

Думаю, що неможливо отримати всі необхідні вітаміни з їжі

ПІСЛЯ

Знаю, як за допомогою комбінації різних продуктів
це зробити

НЕ БОЮСЯ «ХІМІЇ»
ДО

Вважаю, що всі вітаміни—«хімія»

ПІСЛЯ

Знаю, за яких ситуацій вони життєво необхідні

ОБЕРЕЖНИЙ З ПРОДУКТАМИ
ДО

Думаю, що всі харчові продукти корисні

ПІСЛЯ

Знаю, що деякі можуть «забирати» мої вітаміни

ЗНАЮ, КОЛИ КРАЩЕ ПИТИ ВІТАМІНИ
ДО

Перед тим, як пити таблетку думаю, коли краще: вранці, ввечері, до чи після їжі

ПІСЛЯ

Точно знаю, коли найбільш ефективно вживати препарати

ЗНАЮ, СКІЛЬКИ ВІТАМІНІВ МЕНІ ПОТРІБНО
ДО

Не знаю, де шукати необхідні для мене дози вітамінів

ПІСЛЯ

Точно знаю, скільки вітамінів потрібно мені на день

ВМІЮ ПОЄДНУВАТИ ВІТАМІНИ
ДО

Не впевнений, чи можна змішувати дві таблетки, які мені порадили

ПІСЛЯ

Знаю, які вітаміни підсилюють одне одного, а які заважають засвоєнню

ПРАВИЛЬНО ВИБИРАЮ ТА ГОТУЮ ПРОДУКТИ
ДО

Не знаю, що приготування їжі впливає на склад вітамінів

ПІСЛЯ

Готую способом, який збільшує кількість вітамінів у продуктах

Записатися на курс

Після успішного тестування в кінці навчання ви отримаєте сертифікат англійською мовою

Який підтверджує, що ви отримали необхідну базу знань.

РОЗБЕРІТЬСЯ У ВІТАМІНАХ
РАЗ І НАЗАВЖДИ, ЩОБ…

#1

Більше не витрачати купу грошей на непотрібні БАДи й аналізи

#2

Краще розуміти власний організм і знати, як йому допомогти

#3

Покращити якість життя і його тривалість

Записатися на курс

ТУТ МОЖУТЬ БУТИ ВІДПОВІДІ
НА ВАШІ ЗАПИТАННЯ

Можна оформити розтермінування?

#0

Я — новачок, мені буде складно?

#1

Я — лікар, мені буде корисно?

#2

Скільки часу потрібно буде
приділяти курсу?

#3

Не вдається сплатити. Що робити?

#4

Коли відкриється доступ
до перших уроків?

#5

Чи отримаю я сертифікат
про проходження курсу?

#6

На який термін буде відкрито
доступ до курсу?

#7